#Veränderung Archive - Almut Reifsteck

Gruppentherapie

Wie funktioniert das eigentlich? In Telefonaten stelle ich immer wieder fest, dass es da einige Berührungsängste gibt. Der Weg zur Therapie Wenn du dich für

Entscheidungen

Manchmal frage ich: Was ist das Schwerste am Erwachsensein? Und eine der häufigsten Antworten, die ich bekomme, ist: Dass man alle Entscheidungen selbst treffen muss.

Ich bin neulich über folgende Definition für Einsamkeit gestolpert: „Einsamkeit ist eine wahrgenommene Diskrepanz zwischen gewünschten und tatsächlichen sozialen Beziehungen.“ Das kann also heißen, ich

Schwingungsfähigkeit

Deine Gefühle sind deine Gefühle. Die Art, wie wir fühlen ist individuell verschieden. Es gibt kein richtig oder falsch. Manche Menschen fühlen nur bestimmte Gefühle,

Gefühle fühlen

Manche Menschen werden regelrecht gebeutelt von ihren Emotionen. Sie fühlen so stark, dass das Leben sich wie eine stürmische Atlantiküberquerung darbietet. Und während das auch

Das gebrochene Herz

Uns allen wird irgendwann das Herz gebrochen. Manchmal schon, wenn wir noch ganz klein sind und ein Erwachsener, der für uns da sein sollte, nicht

Prävention

Von Fahrzeugen Ich besitze seit 6 Jahren ein Auto. Da ich nichts von Autos verstehe, gebe ich es einmal im Jahr zur Inspektion, ich tanke

Zeit

Du hast die Haare schön! Nach einem Seminar mit einem sehr bekannten Therapeuten und Lehrer gab es noch die Möglichkeit eine Frage zu stellen. Es

Wie lange dauert eine Therapie?

Therapie ist ein Prozess. Wie lange dieser dauert ist individuell sehr verschieden. Es kommt darauf an, mit welchem Anliegen du kommst und was du erreichen

Fehlgeburt

Allgemein über Fehlgeburt zu schreiben wird dem Thema nicht ganz gerecht. Auch wenn sich natürlich ganz viele Fakten aufzählen lassen, die tröstend und hilfreich sein

Trauma und Gesundheit

Kindheitstraumen spielen eine große Rolle bei der Entwicklung von Depressionen und Angststörungen im späteren Leben. Das klingt erst einmal wie eine furchtbare Nachricht: Du hast

Depression

Ein Sachbuch als Bestseller Vor ein paar Jahren ist ein Buch zum Thema Depressionen erschienen, das es innerhalb kürzester Zeit zum internationalen Bestseller schaffte. Unglaublich

Schmerz

Es gibt ein buddhistisches Sprichwort: Schmerz ist unvermeidbar – Leiden ist optional. Wer unter Schmerzen, womöglich sogar chronischen Schmerzen leidet findet diesen Spruch womöglich zynisch,

Bindungstrauma

Schocktrauma Wenn von Trauma gesprochen wird, haben die meisten Menschen ein Bild vor Augen: einen schweren Verkehrsunfall z.B. oder einen Bombenangriff. Vielleicht denken sie an

Das telefonische Vorgespräch

Unter jedem meiner Blogbeiträge findest du eine Aufforderung: „Vereinbare bequem online einen Termin für ein kostenfreies telefonisches Vorgespräch.“ Dazu möchte ich etwas erzählen: Hürden bei

Deine Wahrnehmung

Stimmt! Deine Wahrnehmung gehört dir. Niemand kann sie dir absprechen. Wenn dir etwas weh tut, kann niemand einfach kommen und behaupten, dass es dir nicht

Selbstliebe und Beziehung

Die meisten Menschen haben irgendeine Art von Liebesbeziehung – zum Lebenspartner, zu Freund oder Freundin, Kindern oder wenigstens Haustieren. Wenn es eine gesunde Beziehung ist,

Beschämung

Die Eier-Challenge In den sozialen Medien gab es neulich einen Aufruf, ein Video hochzuladen, in dem die Reaktion eines Kleinkindes gefilmt wird, wenn Mama oder

Kostenfreies Erstgespräch