Trauma und Kommunikation
Kennst du das: du vermisst deine Freunde oder würdest gerne mal wieder mit jemandem sprechen, aber stattdessen rollst du dich auf dem Sofa ein, guckst
Traumatherapie, Körpertherapie und Beratung in Frankfurt
Egal ob konkret oder diffus: ich biete dir als Heilpraktikerin den sicheren Ort in Frankfurt, Klarheit zu finden.
Häufige Themen sind zum Beispiel:
In meiner Heilpraxis in Frankfurt biete ich Unterstützung und Begleitung in diesen Bereichen an, um dir dabei zu helfen, wieder in Balance zu kommen.
Ein Bindungs- oder auch Entwicklungstrauma entsteht, wenn ein Kind nicht die Unterstützung, Sicherheit und Liebe erhält, die es benötigt, um gesund zu wachsen und sich zu entwickeln. Die Auswirkungen können vielfältig sein und wirken sich weit in das Erwachsenenleben hin aus.
Liebesfilme enden meist mit einem Happy End. Alltag, Familienleben, Stress, Streit oder Krankheiten werden nicht gezeigt. Dabei wird es hier erst spannend. Der gemeinsame Blick auf die Beziehung kann bereichern und Klärung bringen.
Dauerhafter Stress macht krank. Es ist wichtig, alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, um auch in Zeiten erhöhter Anforderungen abschalten und entspannen zu können.
Angst fühlt sich meist nicht gut an. Sie ist jedoch ein wichtiges Körpersignal. Angst hilft uns zu überleben. Engen Angst und Panik unser Leben ein, sollten wir aktiv werden.
Oft wird Depression mit anhaltender Traurigkeit gleichgesetzt. In der Depression verlieren wir jedoch unsere Fähigkeit, überhaupt etwas zu fühlen. Therapie kann helfen, die eigene Lebendigkeit wiederzuerlangen.
Körper und Psyche gehören zusammen. Nicht immer lässt sich eindeutig klären, wo Beschwerden ihren Ursprung haben. Ein Blick auf den Menschen in seiner Gesamtheit ist oft hilfreich.
Mein Name ist Almut Reifsteck. Ich habe Krankenschwester gelernt, Literaturübersetzen studiert und in der Finanz- und Immobilienbranche gearbeitet, bis ich schließlich meine berufliche Heimat in der Psychotherapie gefunden habe. Seit 2005 arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Menschen, zunächst im Rheinland und nun seit einigen Jahren in Frankfurt.
Was braucht es für ein erfülltes Leben? Für gelungene Beziehungen? Wenn wir unsere psychologischen Muster erkennen, unseren Körper bewusst ins Leben einbeziehen und in der Meditation Freiheit erfahren, haben wir wichtige Elemente an unserer Seite, um offen und gelassen Veränderung zuzulassen. Sie unterstützen uns in unserer Sehnsucht nach persönlichem Wachstum und Selbstverwirklichung.
Ausgebildet bin ich wie die meisten Therapeuten in verschiedenen Methoden, unter anderem in Somatic Experiencing (mit Fortbildungen in Traumatherapie bei Larry Heller, Gabor Maté, Peter Levine, Alex Howard und Dr. Aimie), Gesprächsführung nach Carl Rogers, systemischer Arbeit, Bioenergetik, Embodiment (Mark Walsh), Atemtherapie, Meditation und verschiedenen Massagetechniken.
Neben Einzel- und Paartherapie habe ich auch immer wieder mit Gruppen gearbeitet:
Für verschiedene Firmen in Düsseldorf war ich im Bereich Prävention tätig – mit Bewegungs- und Medtitationskursen, beratend für eine bewegungseinladende Arbeitsumgebung und Entspannungsmassagen für die Mitarbeiter.
Außerdem gebe ich Supervision für psychologische Psychotherapeuten, hauptsächlich Verhaltenstherapeuten, für das Verfassen von therapeutischen Berichten an die Gutachter der Krankenkassen.
Ich unterrichte seit fast dreißig Jahren Yoga, leite regelmäßig Meditationskurse und gebe im Stadtteil Unterricht in Deutsch als Fremdsprache.
Therapeutische Arbeit ist tiefgreifend und allumfassend. Es werden Wege und Lösungen gefunden, die aus einem Prozess entstehen, der nichts mit Zielorientierung zu tun hat. Die Gegenwart wird genauso mit einbezogen wie biographische Prägungen.
Eine Beratung bietet sich an bei Problemen die konkret nach einer Lösung streben. Das können berufliche oder private Entscheidungssituationen sein oder konkrete Problem im Umgang mit Kollegen, der Familie oder dem Partner. Auch Krisen in privaten Umbruchzeiten, in denen neue Wege gesucht werden, eignen sich gut für eine Beratung.
Der Austausch in einer Gruppe ist ein ungeheuer wertvoller Weg, mit den eigenen Themen in Kontakt zu kommen. Wir sind soziale Wesen und lernen im Miteinander, unser Nervensystem selbst zu regulieren. Fast immer findet sich in dem, was ein anderer Mensch ehrlich von sich teilt etwas, das auch für das Gegenüber wertvoll ist.
Kennst du das: du vermisst deine Freunde oder würdest gerne mal wieder mit jemandem sprechen, aber stattdessen rollst du dich auf dem Sofa ein, guckst
Ich weiß, dass es nicht immer so ist, aber dennoch: wir kommen, wenn alles gut läuft, gesund zur Welt. Wir müssen noch ein wenig nachreifen,
„Commitment“, das ist so ein Wort, das sich in meinen Wortschatz eingeschlichen hat und sich dem Eindeutschen beharrlich verweigert. Es gibt natürlich Übersetzungen im Wörterbuch,
Trauma, vor allem Bindungstrauma, ist weit verbreitet. Die Zahlen für Deutschland liegen irgendwo zwischen 43 und 88 Prozent, je nach Studie. Mit Bindungstrauma einher geht
Wie funktioniert das eigentlich? In Telefonaten stelle ich immer wieder fest, dass es da einige Berührungsängste gibt. Der Weg zur Therapie Wenn du dich für
Manchmal frage ich: Was ist das Schwerste am Erwachsensein? Und eine der häufigsten Antworten, die ich bekomme, ist: Dass man alle Entscheidungen selbst treffen muss.
Vielleicht hast Du schon viel probiert und Du weißt nicht, ob ich Dir als Heilpraktikerin für Psychotherapie helfen kann. Deshalb biete ich ein 15 min. kostenfreies und unverbindliches Telefongespräch an, damit wir uns kennenlernen können. Ich kläre auch gerne Organisatorisches bereits am Telefon, damit die Sitzung – wenn du dich für mich entscheidest – dann ganz dir und deinen Themen gewidmet werden kann. Buche gerne einen Termin.