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Stimmt! Deine Wahrnehmung gehört dir. Niemand kann sie dir absprechen. Wenn dir etwas weh tut, kann niemand einfach kommen und behaupten, dass es dir nicht

Die meisten Menschen haben irgendeine Art von Liebesbeziehung – zum Lebenspartner, zu Freund oder Freundin, Kindern oder wenigstens Haustieren. Wenn es eine gesunde Beziehung ist,

Die Eier-Challenge In den sozialen Medien gab es neulich einen Aufruf, ein Video hochzuladen, in dem die Reaktion eines Kleinkindes gefilmt wird, wenn Mama oder

Wie wir essen  Essen ist so viel mehr als Nahrungsaufnahme, kennst du das? Manchmal isst du vielleicht aus Langeweile oder weil du Kummer hast, ein

1990 ist in Deutschland ein Buch mit dem Titel “Trotz allem – Wege zur Selbstheilung für sexuell missbrauchte Frauen” erschienen. Nicht in einem der großen

Grundemotionen Nicht alle Gefühle, die wir kennen, gibt es überall auf der Welt, d.h. manche Emotionen sind nur bestimmten Kulturkreisen eigen. Schadenfreude ist z.B. so

Atem, das Lebenselixir Das wichtigste, was der Körper zum Leben braucht, ist Atem. Ohne Atem sterben wir innerhalb weniger Minuten. Über das Atmen nehmen wir

Stress und Trauma sind zwei sehr verschiedene Dinge. Dennoch werden sie manchmal miteinander verwechselt. Richtet man den Blick auf den Körper – also darauf, wie

Habe ich ein Trauma? Es ist gar nicht so selten, dass diese Frage gestellt wird. Zum einen deswegen, weil das Konzept „seelisches Trauma“ sehr lange

Hör mir zu! Eine der häufigsten Klagen in nicht (mehr) funktionierenden Partnerschaften ist, dass der andere nicht zuhört, man selbst nicht gehört wird mit seinen

Berührung ist lebensnotwendig Berührt zu werden ist ein wesentliches Grundbedürfnis des Menschen. Ein Baby, das nicht berührt wird, stirbt. Berührung ist also überlebensnotwendig, genauso wie

Eine Wunde der Seele Ein Trauma ist eine Wunde der Seele. Eine Wunde tut entweder weh und schmerzt bei jeder Berührung, oder es bildet sich